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高中生身体发育达到基本成熟。男女生在身体方面的差异越来越明显，女生的身体发育完成，男生的身体发育进入尾声。神经系统特别是大脑皮质的结构和机能，已经逐步发展成熟。少年期所特有的心脏和血管成长的不适应性得到了平衡。血压变得均衡了，内分泌的协调、神经系统的兴奋和抑制过程趋于稳定。男生内脏、肌肉的发展仍在继续，女生已不明显。女生皮下脂肪明显增厚，腰部、臀部和下肢很明显，骨盆增大，身体重心降低。运动能力小幅度发展，女生几乎不发展，后期出现运动能力降低的现象。男女生都表现出协调性的增强，可以学习有难度的动作。

高中生的心理特点表现为∶注意的集中性和稳定性有了发展，能很好地分配自己的注意。注意的范围已相当扩大。更多地运用意义识记的方法，能够自觉地检查记忆的效果。具有更高的抽象概括性，开始形成理论思维。思维的组织性和深刻性逐渐得到发展，并具有一定的独立性和批判性。情感丰富、强烈，富有热情和激情，并具有两极性，调控情感的能力有所加强。逐渐确立自我意识，但缺乏冷静的判断和行动。一旦对体育运动产生兴趣，便会执着、热情地投入情感。对集体容易产生归属感，希望为集体所接受，感受到别人对自己的需要。对集体的态度及在集体中的地位，成为高中学生评价同伴和自我评价的重要依据。在情感上有依恋倾向，表现为对友情的珍视和对爱情的向往。

1. 正规的各种运动项目;
2. 对男女生分别进行有针对性的身体素质锻炼和运动能力训练;
3. 女生的体态训练;
4. 男女生分开的选修制教学形式;
5. 加强运动原理的解释和理性化的教学;
6. 通过体育进行的情感陶冶;
7. 通过体育进行的生活态度的教育;
8. 为社会生活做准备的相关体育教育。

根据高中学生的身心发展特点和体育需求，我们可把高中体育教学目标确定为∶

1. 形成良好的体育锻炼习惯，并能对体育锻炼效果作出简单评价。
2. 了解性传播疾病等有关知识，形成良好的生活方式;掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。
3. 提高一两项运动技战术水平，认识多种运动项目的价值;发展肌肉力量和耐力。
4. 自觉通过体育活动调控心理状态，在体育活动中与同学友好交往。
5. 形成良好的体育道德和合作精神，增强凝聚力和荣誉感。